今朝から、ランニングは「LSD」訓練期間ということで、 文字どおり、「ロング、スロー、ディスタンス」で、キロ8分で2時間ほど走ってきました。 天気が良くて、本当にきもちいい(*^^*) その間、Audible(amazonのオーディオブックのサービス)をずっと聞…
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