昨日は、久々にランニングを完全休養した。 12月11日に雨が降って以来の完全休養。 だいぶ、脚の疲れた取れた気がする。 そして、愛媛マラソン2日前の今日から、 カーボ・ローディングの開始。 カーボ・ローディング(Carbohydrate Loading)とは、スポーツ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。