今日も10キロ走りました。
これで、今月は累計90キロ。
今年の目標は4時間を切ることです。
いわゆるサブフォーというやつです。
サブフォーを達成するためには、42.195㌔をキロあたり5分41秒のペースで走り続けないといけません。
昨年は30㌔地点までは5分40秒ペースだったのですが、魔の30㌔を超えてから6分となり7分となり、、という感じで、結局4時間20分でした(-_-;)
30㌔を超えてからが、とにかくキツイんです。
今年は5分40秒でどこまで走れるか。。
あと数週間でどうなるものでもないので、体重を含むコンディンションに十分気をつけたいと思います。
