今年も愛媛マラソンにエントリーしてました。 結果は、、、 当選してました^ ^ 前回は、小出監督の本に書いていたサブフォーの練習方法の通り練習したら、なんとかサブフォーでした。 30キロ過ぎで一番速く走るマラソン サブ4・サブ3を達成する練習法 (角川S…
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