体重がもとにもどってます(>_<)
1月、2月に、愛媛マラソンに向けてダイエットして、80キロの体重を75キロまで落としました。
しかし、ここに来て、体重が元の80キロに戻ってしまいました。
ランニングもしないし、食事制限もしてない。飲み会は連チャン。
そこで、本日より炭水化物ダイエットをはじめました。
とりあえず、炭水化物であるご飯、麺類、パンは我慢します。
これで、5キロ落としたいと思います^^;
1月、2月に、愛媛マラソンに向けてダイエットして、80キロの体重を75キロまで落としました。
しかし、ここに来て、体重が元の80キロに戻ってしまいました。
ランニングもしないし、食事制限もしてない。飲み会は連チャン。
そこで、本日より炭水化物ダイエットをはじめました。
とりあえず、炭水化物であるご飯、麺類、パンは我慢します。
これで、5キロ落としたいと思います^^;